Ioga

El meu nom és ROSA. Sóc professora titulada amb certificat de “HATHA IOGA “ integral.
El meu primer contacte amb el Ioga és casual. En els primers anys vaig rebre els beneficis corporals a través de les seves postures i a poc a poc, amb constància, voluntat, paciència i perseverança es va anar integrant com a filosofia de vida. La seva essència va anar formant part de la transformació.
Un dia sento la necessitat de compartir i transmetre tot aquest aprenentatge i decideixo formar-me com a professora de IOGA.
Actualment em dedico totalment a aquest estil de vida i comparteixo els coneixements i l'experiència a les persones que volen iniciar aquest camí.
En continua formació, he anat experimentant amb diferents estils i teràpies.
Puc oferir el meu treball tant a nivell individual com amb grup.
Tal i com deia el gran mestre BKS. Yengar:


“El ioga és una llum que, una vegada encesa, mai més s'atenuarà. Com millor és la pràctica, més brillant és la flama"

Al món i en el moment que ens ha tocat viure, el Ioga ens ofereix una eina útil i eficient per incidir  positivament en la nostra salut. La  seva pràctica continuada  produeix  efectes beneficiosos en la salut de les persones a nivell integral. A nivell físic enforteix i tonifica el cos a la vegada que treballa l'equilibri. A nivell mental ajuda a combatre l'estrès i les tensions acumulades  aportant calma mental i emocional. Un dels seus efectes, avui molt necessari, és que reforça el sistema inmunitari.