Educació i programa alimentari

Alimentar-se de manera correcte té un impacte positiu directe sobre la nostre salut. La nostra opció no passa per oferir dietes, passa per dotar a les persones de les eines de coneixement perquè esdevinguin autònomes a l’hora de seleccionar els aliments i la forma de cuinar-los.
Conèixer els diferents grups de nutrients. La seva funció en l’organisme, detectar els aliments “tòxics” i els de gran valor nutricional, les diferents formes d’elaboració dels plats amb els avantatges i desavantatges per finalment ser capaç de definir un menú saludable per a tu i la teva família.
I fer-ho d’una manera fàcil i entenedora.
Al final has de ser capaç, si més no d'aplicar el “sentit comú “i ser capaç d’identificar les dietes amb filosofies extravagants o contràries a les teves necessitats reals, d'identificar com i de quina manera t’alimentes i prendre decisions al respecte.
Les dietes no porten a l’autèntica solució. L’èxit passa per reestablir un ordre alimentari correcte i perpetuar-lo en el temps.

EL QUE COMPRES

EL QUE CUINES I COM HO CUINES

Aquest servei es presenta en forma de curs, en el format personal o familiar i en el format grup presencial al centre. Tot i que s'adapten a cada realitat, es contemplen 4 sessions teòriques, amb el  seguiment corresponent.