Educació i programa alimentari

MSV SALUT. NUTRICIÓ

Em dic Marta Rimblas, soc dietista-nutricionista i una apassionada de la reeducació alimentaria
i la cuina saludable.

Sempre m’ha entusiasmat el món de la nutrició, les propietats dels aliments, les tècniques
culinàries i els beneficis per a la salut que podem aconseguir si seguim una alimentació i estil de
vida saludable. És per aquest motiu que la meva formació sempre s’ha mogut al voltant de tot
allò que està relacionat amb els aliments. Primer vaig començar per estudiar cuina, després vaig
continuar amb la diplomatura de dietètica i nutrició i recentment el grau de ciència i tecnologia
dels aliments.

La meva experiència com a dietista-nutricionista en consulta, m’ha fet adonar de que el principal
problema de les dietes és que es fan pràcticament impossibles de seguir. ¿Qui és capaç de fer el
que posa en un paper de dilluns a diumenge?. Per això, no crec en les dietes miracle ni en les
que utilitzen batuts i complements alimentaris que prometen grans canvis en poc temps, perquè
la recaiguda està assegurada en la major part dels cassos. La clau de l’alimentació saludable es
fonamenta en mantenir un hàbit que ens resulti còmode i fàcil de seguir a llarg termini.


COM TREBALLO?

Sovint em trobo amb persones que se senten frustrades després de provar moltes dietes en les que la bàscula és el centre d’atenció.

Sempre tendeixen a culpabilitzar-se i auto castigar-se.

No es senten acompanyats i necessiten algú que els orienti en el procés d’aconseguir el canvi que tant esperen.

Si busques sentir-te bé amb tu mateix/a, acceptar els canvis que experimenta el teu cos, aconseguir un pes saludable i tenir un control i organització dels teus àpats, estàs al lloc adequat.

El meu mètode consisteix principalment en realitzar plans d’alimentació personalitzats, sense prohibicions, només amb aliments, treballant la reeducació alimentaria, traient-li protagonisme a la bàscula i afavorint una bona relació amb el menjar. I és que crec que un canvi d’hàbits és possible amb el suport adequat.

El meu compromís és assolir els teus objectius, i això ho faig mitjançant una estratègia realista, fàcil de seguir i que et permeti mantenir la motivació en el temps. M’adapto a cada cas, a cada situació, amb un pla d’alimentació variat i en el que no passaràs gana. Perquè el meu objectiu és ajudar-te de la manera que més et convingui a tu

. I és que els teus èxits son els meus. Un petit canvi saludable en l’alimentació pot tenir un impacte molt beneficiós en la teva salut, t’hi apuntes?. No ho dubtis i fes el canvi! MENJAR ÉS VIDA! Em pots trobar al centre MSV estudi o sol·licitar el servei de nutricionista online.

 Si vols saber més sobre mi, pots consultar la meva web: www.martarimblas.com

(Pròximament també a Instagram: @martarimblasnutrició